Điểm danh các cách tăng sinh Collagen hiệu quả cho làn da

Collagen là một chất cần thiết cho cơ thể, mặc dù cơ thể tự sản sinh Collagen nhưng lượng Collagen tự nhiên đó là chưa đủ, đến một ngưỡng nào đó, cơ thể sẽ bắt đầu có những dấu hiệu thiếu Collagen nghiêm trọng. Vì vậy, cần có các cách tăng sinh collagen để bổ sung collagen kịp thời cho làn da.

Bài viết trước Bevita.vn đã đề cập đến những sai lầm nghiêm trọng khi dùng Collagen. Ở bài này, Bevita sẽ giúp bạn các cách tăng sinh Collagen hiệu quả cho làn da.

Chế độ ăn giàu rau củ, trái cây

Trong rau củ và trái cây tươi chính là nguồn bổ sung vitamin dồi dào và giúp tăng sinh collagen, ngừa lão hóa hiệu quả nhất. Nhất là những loại thực vật có màu sắc đậm như rau cải, súp lơ, đậu, cam, cà rốt, việt quốc,….trong các loại thực phẩm này giàu vitamin A, C giúp thúc đẩy quá trình hình thành Collagen, giảm oxy hóa giúp ngừa lão hóa rất hiệu quả.

Chính vì thế cần duy trì rau củ, trái cây trong các bước ăn hàng ngày và nên chọn những loại thực phẩm tươi, ăn luộc tránh chiên xào nhiều dầu mỡ.

Tránh những thực phẩm chứa nhiều đường

Với chị em phụ nữ nên hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường vì lượng đường trong thực phẩm sẽ là kẻ thù với nhan sắc của các chị em. Khi ăn thực phẩm nhiều đường sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, đẩy nhanh tình trạng lão hóa sớm, suy giảm collagen và khiến da hình thành nếp nhăn, vết chân chim.

Sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung Collagen

Collagen rất quan trọng trong việc cấu thành làn da. Nó là yếu tố quyết định việc làn da có khỏe mạnh, săn chắc và có đàn hồi, căng mọng không. Dần theo tuổi tác, lượng collagen do cơ thể tự sản sinh sẽ giảm dần và dẫn đến các tình trạng da khô, chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Do đó cần có cơ chế để tăng sinh collagen cho cơ thể.

Ngoài việc bổ sung bằng thực phẩm ăn uống hàng ngày, vẫn nên có nguồn bổ sung collagen nữa từ thực phẩm bổ sung Collagen hoặc từ các hoạt chất khác trong làm đẹp để giảm dần tình trạng khô da, chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Thực phẩm bổ sung collagen bao gồm:

Nước uống tăng cường collagen Thalgo Collagen 5000mg

Công dụng:

• Chống lại quá trình oxi hóa, quá trình lão hóa da một cách mạnh mẽ.
• Bổ sung lượng lớn collagen cần thiết giúp làn da trở nên săn chắc, đàn hồi.
• Thúc đẩy quá trình sản xuất nguồn collagen tự nhiên trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
• Xóa mờ các nếp nhăn, vết chân chim, sạm nám, tàn nhang trên da.
• Bảo vệ hệ tim mạch trở nên khỏe mạnh.
• Tóc, lông, móng mọc dài và chắc khỏe hơn.
• Tế bào xương, sụn liên tục sản sinh giúp hệ xương khớp ngày một chắc khỏe dẻo dai.
• Tinh thần phấn khởi, lạc quan yêu đời; làn da luôn tươi trẻ rạng rỡ và tràn đầy sức sống.

Thực phẩm bổ sung Collagen Pharmalife Collagen Plus (10 ống x 25 ml/ống)

Công dụng:

• Collagen Pharmalife đem đến nhiều lợi ích, giúp bạn có thể chăm sóc da từ các tế bào da.
• Giúp tăng cường sự đàn hồi cho da, hạn chế tình trạng lão hóa da, giảm các vết nhăn trên da
• Việc đẩy nhanh quá trình tái tổng hợp collagen còn giúp cho làn da đều màu và căng bóng hơn.
• Từ đó giúp cải thiện bề mặt da, hổ trợ làm sáng da và giảm các vết thâm nám, vết sạm.
• Duy trì vẻ đẹp của da, cho làn luôn trẻ , khỏe, đẹp.

Sử dụng Retinol

Retinol là một trong những thành phần skincare được yêu thích nhất. Thành phần này được công nhận bởi khả năng chống lão hóa hiệu quả. Retinol – dẫn xuất của vitamin A, cũng là một chất chống oxy hóa. Nó có thể thâm nhập sâu vào da, kích thích sản sinh collagen, đồng thời ngăn chặn những collagen mạnh bị phá hủy.

Không chỉ vậy, Retinol còn tăng cường khả năng tự loại bỏ da chết ở lớp ngoài cùng tầng biểu bì và ngăn chặn sự sản sinh của các hắc tố melanin. Không phải loại retinol nào cũng giống nhau, vậy nên bạn nên chọn sản phẩm retinol phù hợp với làn da theo hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc da.

Sử dụng serum vitamin C

Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa phổ biến. Nó sẽ giúp chống lại các gốc tự do từ môi trường – nguyên nhân khiến da bị tổn thương và nhanh lão hóa. Vitamin C còn giúp làm sáng da, khắc phục tình trạng xỉn màu và có thể giải quyết các nốt mụn li ti. Chưa hết, chất chống oxy hóa trong vitamin C còn giúp chống oxy hóa và phẳng nếp nhăng. Vitamin C cũng tăng khả năng kích thích sản sinh collagen.

Nên dùng serum vitamin C để bổ sung vitamin C tăng sinh collagen. Serum vitamin C nên dùng vào buổi sáng, trước kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da nghiêm ngặt hơn.

Sản phẩm chứa AHA

Với những sản phẩm tẩy da chết hóa hoạc chứa glycolic acid và lactic acid có thể mang đến nhiều lợi ích hơn chứ không chỉ có tác dụng loại bỏ tế bào chết. Khi các tế bào chết được loại bỏ, AHA sẽ tiếp tục thâm nhập sâu hơn vào trong da để kích thích sinh sản collagen mới, từ đó da càng thêm căng mọng.

Massage da mặt

Một cách có thể sản sinh collagen mà không hề tốn đồng nào đó chính là massage da mặt. Việc massage sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, da dẻ sáng mịn, hồng hào và tăng sinh collagen. Bạn nên kết hợp massage sau khi thoa các sản phẩm để giúp dưỡng chất thẩm thấu nhanh và sâu.

Collagen rất cần thiết cho cơ thể cũng như quá trình làm đẹp da, hãy bổ sung collagen đúng thời điểm và đúng cách để giữ mãi làn da khỏe đẹp. Hy vọng các cách tăng sinh collagen ở bài viết này sẽ giúp ích được cho bạn.